高山流水遇知音。知音之交贵在心。
王云与东方姑娘两人，没有在说什么话。但是，他们又仿佛说了无数的话。他们两人都被这种神交的感觉所迷醉。
虽然王云至今还不知道，东方姑娘的真实名字。但是，在王云的心中，东方姑娘已经是王云最好的朋友了。
东方姑娘也没有告诉王云她的名字，因为她知道，王云已经了解了她的人，根本就不需要再知道她的名字。
东方姑娘走了，王云一动不动，却已经在给她送行了。天地间的微风，竹林摇曳，飞鸟鸣叫，全都最王云在给东方姑娘送行的表现。
王云看着东方姑娘的背影消失，转身回到了竹林小屋中。这一刻，微风、竹林、飞鸟，一下全都恢复了正常，再也没有那种送行之意。
竹林小屋之中，一切都是如刘菁在时那样。王云流连在看着每一样东西，细细地感受着上面刘菁的味道。
“你这又是何苦呢！”淡淡的叹息，环绕在竹林小屋之中。
王云并没有动其它的东西，只是拿了自己的两件衣服。王云并不怕有人弄乱这些东西，因为王云已经把这里的一切都记住了。包括，竹林小屋当中刘菁的气息，王云可以随时还原这里的一切。
玄铁重衣，重八十，薄如发丝，柔韧无比。
金泪衣，由金丝所作，经过特殊加工，坚固无比。衣服分为双层，其中可填三百斤铁沙。
王云把金泪衣传在里面，并把三百斤的铁沙全部填充进去。金泪衣的外面，穿着柔韧无比的玄铁重衣。
王云现在的负重，共有三百八十斤。
负重训练是一种很好的修炼方法，不过，里面需要有很多注意的地方。王云以前就是不了解这些地方，使得修炼的效果事倍功半。
负重训练对身体造成极大的压力，使人整体的新陈代谢全部加速，能够迅速得增加人的身体。
修炼的根本道理就是，打破原先的平衡，建立一个新的平衡。
建立平衡最完美的方法，就是负重修炼。
王云穿上两件衣服后，感觉到自己先天胎息的能力，一下就全部发动起来。无数游离的天地灵气，被王云吸进身体，融入身体各处，提供身体的消耗。
王云现在穿着三百八十斤的衣服，就如一个常人一般，能跑能跳。从竹林小屋到基础武馆，只有十里路，并不是很远。如果王云没有负重的话，施展轻功最快可以在三分钟内赶回去。如今王云现在平常行走的速度，和平常的人没有两样。就算是施展轻功，王云也得最少花上七八分钟的时间。
基础武馆。
杨令公自从王云走后，就一直把自己关在屋子里。杨令公已经把王云的修炼计划，基本上都制定了出来，只差一些细节上的问题。杨令在纸上写完计划的最后一个字，总算是把修炼计划的所有部分全都完成。就在这时，王云也回到了基础武馆，敲响了杨令公的门。
杨令公的精神力也很强悍，修炼了上百门的武功，每一门的武功要想修炼到大成阶段都必须锻炼一些意念，使其合于武功。这上百门武功里面，有五十门武功达到了圆满阶段。杨令公之所以拥有御物的能力，就全靠了这上百门的武功，对意念的锻炼提升。
杨令公听到有人敲门，只是稍微感应了一下，就知道是王云回来了。王云现在的音乐境界更升一步，已经达到了不发出任何声响，就能演奏一曲音乐。这就是张国容，晋升为灵魂体时的那种境界，王云称之为音神境。
王云在与东方姑娘神交的时候，把音乐境界重新划分了一下，共分为了四层。
第一层，音技，也就是各种音乐技巧的意思。
第二层，音理，也就是音心，一种音理可以诉说一种道理。
第三层，音神，音乐之神，是各种音理之母，可产生各种音理，可统御各种音理。
第四层，音道，音乐之道，构成音乐的方法，到了音道境，就可以自己的创造各种音乐。
也许有人会说，这些都是一些题外话，其实不然。音乐属于精神运用的一种，音乐境界高的，就代表着精神境界同样的高。而且，每一种道到了后面，都会有相通之处。就如武道。
王云对于杨令公的精神力，感觉的很清楚。王云如果不想向杨令公，察觉到自己，杨令公就算再怎么感应，也不可能感觉得到王云。在杨令公感觉王云时，王云也通过精神力向着杨令公打了声招呼。
这一声招呼，一下就把杨令公给惊住了。
对于精神力的运用，杨令公还只是在那种外用上面。也就是，用精神控制一些东西，感应一些东西。这精神力除了外用外，还有一种内用。这肉用，就是改变内部的形态。比如说，用精神记忆下一些东西，用精神力讲述一个道理等等。
精神力外用比较容易，只要不停的运用精神力，只要有足够的时间就能达到精神力外用境界。这精神力内用要比外用难上许多，需要很高的悟性，需要领悟出精神力的真意才行。
就如练剑的，你如果只是拿着剑用，并不了解剑的话，一辈子也只是能练出一些剑技，而不能练剑意。
杨令公对于精神力的运用颇有一套，就连很多少林寺的长老级高手，都自叹不如。要知道，那些少林寺的和尚整天参禅悟佛，这精神力本就比平常武人要高一筹。
杨令公猛得一下立了起来，想要早点见到王云，询问精神力的内用之法。门外的王云却笑着摇了摇头，对于屋里杨令公的反应，王云通过精神力感应得清清楚楚。王云身为徒弟，自然不能让师父来见自己的。王云笑着推开了门，走到了杨令公的跟前，施了一礼。
“师父，我回来了。”杨令公这意识到，自己有些失礼了，连忙平利了情绪，笑着点了点头。“已经拿回来了？”
王云道：“嗯，该拿的我都拿回来了。”
杨令公心中痒痒不已，正想着怎么询问这精神力内用之法，就听到王云自己徐徐道来。
“师傅，我的精神力运用方法，其实都是从音乐上面领悟出来的。必须要先领悟音理，再由诸多音理融合在一起，就可以领悟到音神。这音神就是我如今的境界，可以自由地运用精神力，生成一些音理，也就是一些音乐意念。这是我的道路，我不建议师父也这样走。”
杨令公一生阅历何等丰富，听完王云的解释，立刻明白了过来。而且，杨令公还从王云的音乐之路中，领悟出了自己该走的道路。
杨令公点了下头，呵呵笑道：“你放心吧，师傅懂的。给，这是师傅刚刚给你制定完的修炼计划，里面有着你修炼所需的所有内容。如果有什么不懂的地方，尽可以来找师傅询问。”
王云接过修炼计划，冲着师父点头谢道：“那就多谢师傅了。”
杨令公摆了摆手：“不用这样客套。快下去修炼吧，如果你能早些继承我的衣钵，那才是对我真正的感谢。”
王云回到自己的住处，细细地研读起这修炼计划。
这修炼计划其实并不多，只是一些修炼的道理、步骤，还有一些秘籍的摆放之处，食物药材的摆放之处等等。
王云如今有了音神境界，对于精神力的控制程度非常的高。王云一边看着修炼计划，精神力之中就产生了一些变化，各种修炼道理，各种修炼步骤，各种物品的摆放之处，统统出现在精神力之中。
如果此时有人到了王云的身边，不需要看到修炼计划，也能知道修炼计划里的内容。
王云看的非常的快，几千字的内容，只是不到十秒钟的时间，王云就已经全部看完并记住。其实，王云要是只是单纯的记忆的话，只需要用精神力扫描一下，就可以很快的记住，加一秒钟都用不了。
看完这修炼计划后，王云不但知道了如何修炼，同时还知道了自己以前修炼的一些缺陷，不应该是缺陷，应该说是不圆满的地方。
就像这补虚。
补虚也分为几种。准确补虚、快速补虚、自动补虚，等等。每一种补虚方法，练到高深处，都可以使基础武功达到大圆满的阶段。
王云在这补虚之中，在这准确补虚、快速补虚、自动补虚都有所涉及。其中王云对于准备补虚的掌握，最为到位。王云的道德武功基础部分，之所以能达到大圆满阶段，就是因为这准备补虚的修为高深。
另外，这修炼计划当中，还介绍了一些武功的修炼程度介绍。
如，武功的修炼就包括，小成阶段、大成阶段、圆满阶段、大圆满阶段。在这武功之上，还有武经、武典、武神、武道之说。
对于这些，王云以前一点都没有听说过，只是知道武功的划分。王云本以为，这武功修炼到大圆满阶段，就已经到顶了。可是，王云现在知道了这武功之上，还有着那么多的高深境界，这心中一下就兴奋了起来。
除了这些，还有一些平常生活中，需要注意的地方。比如说，睡眠，吃饭，喝水，修炼的快慢，等等，都是些王云不知道的。
这修炼计划当中，最重要的一部分，就是武功的修炼。
这武功的修炼，又分为两部分。
第一部分，杨令公的基础武经的修炼。
第二部分，杨令公的上百门基础武功和入门武功的修炼。
杨令的武功名字叫基础武经，并不是杨令公的武功程度已经到了武经地步。不管是基础武经，还是上百门武功，王云想要修炼，都必须找杨令要武功秘籍。
杨令公在王云走后，拿出一本医书来，才看了不到两页，就听到有人敲门。杨令公精神力感觉到，是王云在敲门，心中就好奇起来。不知道，王云有什么事情要找自己。
“进来！”王云听到杨令公的话，立刻推门进屋。“师傅，我想找你要一些武功秘籍，想要先修炼您的百门武功，之后再修炼您的基础武经。”
杨令公对王云的话并不意外，因为在修炼计划当中，他就是这样建议的。杨令公点了点头，从口袋里掏出一把钥匙，走到书架旁边，搬开几本书，露出一个锁眼。杨令公把钥匙插进锁眼，就听到一阵“隆隆”响声，书架竟然向门一样，朝两边打开。
杨令公的所有武功秘籍，还有多倍食物的秘籍，一些药膳的秘籍，全都存放在这间秘室当中。杨令公把王云领秘室之中，看向王云说道：“秘籍的摆放位置，都在我给你的修炼计划里面写着。你需要什么秘籍，就自己挑吧，我在外面等你。”
王云点了点头，按着自己的记忆找到了基础武功秘籍摆放之处。王云感觉自己的悟性大在增长，觉得如果只挑一两本的话，估计用不了多长时间就能学完。所以，王云也没有仔细挑选，一次性的拿了十八本基础秘籍，走了出来。
杨令公看到王云搬了这么多秘籍出来，并没有觉得意外。对于王云的悟性之高，杨令公可是深有体会的。
王云和杨令公打了声招呼，就回到了自己的住处。
王云早在道德武功基础部分大圆满之时，就已经想要找很多的武功学一学。这时终于有了这个机会，王云迫不及待的拿起一本秘籍看了起来。
王云一边看着一边思考着其中的道理，暗暗点头，觉得自己又有了新的领悟。不知不觉间，王云看完了所有的秘籍。
看完之后，王云才说要练一下，就感觉到自己的身体，已经发生了很大的改变。王云细细的感应了一下，忽然愣在了那里。
王云的道德武功在同级的武功当中，本来就是最好的。王云对于基础武功的领悟本来就很深，再加上王云对于身体和真气的控制度特别的深。这武功到了那一阶段，王云一眼就能看出来。
“这不是大力拳法的大圆满阶段吗？咦，这好像是年呼拳法的大圆满阶段！这是……”王云一一的感应着，发现自己竟然在看秘籍的时候，就已经把这么武功全部练到了大圆满的阶段。
王云以为自己肯定看了相当长的时间，怕是要错过晚饭了。王云向外看了一眼，发现外面还在大白天，心中一定。
“嗯，看来晚饭还有可能没有错过，得赶快去看看，随便把这些秘籍还给师傅。”王云搬起秘籍走到了杨令的屋外，敲了敲门。
杨令公在王云走后，就进去密室看了看王云都拿走那些秘籍。这刚刚检查完密室，把密室关上，杨令公就听到有人敲门。
杨令公的习惯，每一次有人敲门，都会先有精神力看一看。因为杨令公觉得这些，有助于精神力的锻炼。
“咦，这不是王云吗？他才刚刚把那些秘籍搬走，怎么才过了一刻钟的时间，就又搬回来了。难道，王云拿错秘籍了，那些武功他全都尝过不成。不对呀，王云那一次对我说过他的经历，并没有提过学过这么多的武功呀？奇怪，真是奇怪！”
杨令公想了一下，想不出原因，只好先让王云进来：“是王云啊，快进来吧！”
王云推门进屋，看了杨令公一眼，笑嘻嘻地说道：“师傅，你怎么还在这里，快要吃晚饭了吧？”
杨令公奇怪的看着王云：“这才刚刚吃完午饭不到一个时辰，你怎么就饿了。不应该啊，你可是吃了不少啊，就算是几天不吃，也不应该会饿啊？”
被杨令公这么一问，王云一下愣了起来，还过神后问道：“师傅，我从你这儿借到秘籍后，到现在一共多长时间了？”
杨令公不知道王云为什么会这么问，不过还是说出了答案：“一刻钟了。”
王云眼睛一下就睁得大大，满眼的不敢相信，呻吟道：“不会吧？”
杨令公现在更加疑惑了：“什么不会吧？”
王云现在还不能确定，那些是不是凑巧，也不好告诉杨令公原因，只是笑了笑：“哦，没什么。师傅，我想换一些秘籍。”
杨令公满心疑惑的打开了密室：“自己进去挑吧！”
这时候的人们，计时的方法都是看太阳的方位。王云对于这些并不明白，也没有办法在密室内计时，看一看自己学一种武功的时间。王云只好再挑一些秘籍，回到自己屋里去看。这一次王云担心自己万一学的太快，又要跑到杨令公这里换秘籍，就特意多拿了一些，一共拿了三十本基础武功秘籍。
回到了自己的住处，王云先把秘籍放到桌子上面，然后拿外面的地上插了一根木棍，想要用日晷法计时。王云其实并不知道什么是日晷法，他只是在一些电视剧中看到过一次。王云并不知道这日晷法的具体方法，不过，这并不妨碍王云自己实验一下。（未完待续）