她不知道的是，当那些人看到越潜击败公孙鹤的那一刻，心中就有了想法了。
“从今天开始，每天早上的任务就是十圈。在重力压制之下，坚持十圈，中间不能休息。”戴青说完这句话之后，很多修士都是脸色微微一变，十圈对于他们来说可是一件非常困难的事情啊，要知道他们不过刚刚跑了五圈就坚持不住了。现在第一个要求就是十圈，很多修士都是有些犹豫了。
“如果你们觉得自己不可以，就自己离开甲区。这里要的只有天才和强者，不要孬种。犹犹豫豫的，如何成为一名强者。”戴青冷冷的开口说道。
那些修士很快就露出一丝坚定的神色，谁也想被骂孬种，更不想被赶到别的区，所以他们必须努力。
“越潜，你的肉身强度已经非常的不错了。所以，我对你的要求是二十圈，你有意见吗？”戴青冷冷的看着越潜，开始训练的时候，戴青真的是一名六亲不认的老师。越潜直接点点头，没有任何的犹豫，他刚才已经坚持了十五圈了，二十圈对于他来说，问题也不是很大。
“很好，从今天开始，你们的饭菜将会是上好的魔兽肉。这些肉对于你们的身体有着很大的帮助，我也不会要求你们第一天就可以坚持十圈。三天后，必须要坚持十圈下来。来，我再教你们一套拳法。都看仔细了。”戴青说完之后，站在场地中央，示意众人仔细的看着。
越潜也是提起来了精神，不知道戴青会展现什么样的拳法。
很快，戴青就开始了，越潜看到戴青的第一酸之后，就被吸引进去了。戴青的这一套拳法，完全的把自己的气血利用了起来，肉身的力量也在完美的发挥，更重要的是，这套拳法的消耗极大，但是对于体修来说却是一件好事情。这套拳法也不是让他们用来战斗的，而是让他们用来锻炼的。平常用这套拳法锻炼，他们提升的速度会快上不少。
看着戴青打完之后，越潜露出一丝笑意，这套拳法，他基本已经记下来了，看来并不需要火焰锻体，自己也可以修炼肉身力量了。只不过，自己的功法还是非常的重要的，但是他需要寻找新的火焰，必须是强大的火焰力量，或者天雷。
他现在的境界和肉身境界不成正比，所以形成的火焰力量，对他的帮助已经不是很大了。
“将这套拳法记下来，以后每天都要坚持练习。我可以很负责任的说，这一个月你们都要进行体能训练。当然，我也可以保证，这一次训练下来，你们将会遥遥领先其他三个区的人。为你们进入内院，打好基础。”戴青说完这一番话之后，场上的修士都沸腾了，一个个摩肩擦踵，准备锻炼。
戴青满意的笑笑，他就希望看到这个效果，然后开口说道：“好了，你们可以开始练拳了。我会在这里指导你们的，今天一上午的时间，这套拳法必须完全掌握了。”